Farmaceutická a kosmetická poradna on-line

Zatímco na antidepresiva nevzniká návyk, často užívaná anxiolytika jsou velmi návyková a někteří lékaří staví riziko nadužívaní těchto léků dokonce nad nadměrnou spotřebu alkoholu. U obou skupin léků pak platí, že mohou ovlivňovat naší osobnost a mají velké množství vedlejších účinků - i tento fakt znesnadňuje jejich vysazování. První volbou řešení psychických problémů by tak mělo být odstranění jejich příčin a případné vyhledání pomoci psychologa. Taková pomoc je často potřeba i v případě nasazení antidepresiv/anxiolytik, protože samotné užívání léků nevede k odeznění psychických potíží.

O škodlivosti hliníku v deodorantech bylo napsáno už mnoho. Jenže není hliník jako hliník. Existuje totiž více forem hliníku používaného v deodorantech a ne všechny škodí našemu zdraví. Proto je potřeba pečlivě vybírat a vědět, jakým látkám ve složení se vyvarovat, aby používání deodorantu nepředstavovalo zdravotní riziko.

Převážná většina dospělých má alespoň jeden zub zaplombovaný. Již dlouho se spekuluje, že amalgámové, ale i bílé plomby mohou způsobovat zdravotní problémy. Na rozdíl od léků však není možné plombu po krátkém používání vysadit a proto je potřeba se rozhodnout pro správný materiál dříve, než je zub zaplombovaný. Je lepší volit léty prověřený amalgám, nebo jsou zdravotně méně závadné bílé plomby, které se vyrábějí z fotokompozitní pryskyřice, skloionomerního cementu nebo keramiky? Vyplatí se si u zubního lékaře za z estetického hlediska přijatelnější bílé plomby připlatit?

Věděli jste, že koenzym Q10 je přítomný v každé buňce lidského těla? Organismus jej získává z potravy, avšak schopnost využívat koenzym Q10 s věkem klesá. Jeho suplementace se doporučuje zejména u kardiovaskulárních a neurodegenerativních chorob, parodontózy, při boji se středně zvýšeným krevním tlakem, rakovinou nebo zvýšenou únavou. Dále se suplementace koenzymu Q10 osvědčila při chronickém únavovém syndromu a stimulaci imunitního systému u pacientů s virovými chorobami. Koenzym Q10 zpomaluje procesy stárnutí a v některých případech ovlivňuje příznivě také mužskou neplodnost. V neposlední řadě se účinku na stabilizaci buněčných membrán se využívá především v pleťové kosmetice při boji s vráskami.

Pokud patříte mezi ty, kteří se během pylové sezóny neobejdou bez antihistaminik, neboli léků na tlumení projevů alergických reakcí, připravili jsme právě pro Vás článek o alergiích a nejčastěji užívaných lécích. Nemusí se však nutně jednat o sezónní alergii na pyl, která trápí okolo 25 % populace, ale obecně o přecitlivělost na přítomnost někdy i neškodných látek a podnětů. Mezi nejčastější alergeny kromě pylů patří roztoči, spory plísní, určité potraviny, srst či sliny zvířat, sluneční (UV) záření, léky, látky obsažené v kosmetice (např. parabeny a různé parfemace), jedy včel nebo vos apod.

Užívání léků by však nemělo být základem léčby - nejdůležitějším krokem je omezení kontaktu s alergeny, aby vůbec nedocházelo k vyplavování histaminu. Léky na potlačení projevů alergických reakcí by se měly užívat jen jako doplněk v období potíží, protože neléčí příčinu.

Pokud se u Vás objevuje záchvatovitá silná bolest hlavy, zpravidla na jedné polovině lebky v poměrně malé oblasti, jedná se o migrénu. Záchvat migrény obvykle trvá od tří do dvanácti hodin a dokáže velice znepříjemnit život, i z důvodu doprovázejících příznaků, jako jsou například pocit na zvracení, případně zvracení, zvýšená citlivost, deprese a neschopnost se soustředit. Zjednodušeně lze říci, že za vše může zúžení cév přivádějící krev do určité části mozku.

V první řadě je důležité se vyhnout či předejít nejčastějším spouštěčům migrény, jako jsou stres, únava, nedostatek spánku, nadměrný hluk, či špatná životospráva. Bohužel, příčiny jako změny počasí nebo hormonální výkyvy lze jen těžko ovlivnit. Pokud silné bolesti hlavy (migréna) propuknou, je důležité vyhledat tmavou místnost, kde je klid a ticho, zajistit dostatečný příjem tekutin, studený obklad a dopřát si odpočinek. Pokud tato opatření nestačí, je možné užít léky na bolest.

Alkohol se nedoporučuje konzumovat současně s užíváním většiny léků, a to včetně volně prodejných léčivých či bylinných přípravků. Škodlivé účinky totiž mohou způsobit velmi vážné zdravotní potíže, které mohou způsobit až smrt pacienta. Alkohol je metabolizován v játrech, stejně jako perorálně užívané léky a vzniká zde většina interakcí.

Velice nebezpečně interagují s alkoholem i běžně užívané léky na alergie, deprese, chřipku a nachlazení, nespavost, žilní a srdeční potíže, poruchy trávení, vysoký krevní tlak, vysokou hladinu cholesterolu, bolesti, nevolnost a mnoho dalších.

Černý kmín (semena černuchy seté) je velice účinným pomocníkem zejména v péči o trávicí, dýchací a obranný systém. Jeho pozitivní účinky na lidské zdraví jsou známé již od dob Egyptské říše, byl doporučován ve spisech Hippokrata a v tradiční asijské medicíně je hojně využíván dodnes. V moderní medicíně si černý kmín nachází své uplatnění zejména jako přírodní antibiotikum, lidé s cukrovkou (diabetem) 2. typu jej užívají pro zvýšení citlivosti buněk na inzulin a snižování krevního cukru, extrakt z černého kmínu pomáhá při snižování krevního tlaku a v neposlední řadě je olej z černého kmínu užíván na zlepšení celkové kondice a zdraví pro vysoký obsah omega-3 a 6 mastných kyselin, vitamínů a minerálů.

Konopí bylo využíváno již ve starověké Číně a tradičně se používá k léčbě spálenin a kožních nemocí jako jsou ekzémy, lupenka, akné či opary. Výtažky z konopí se mohou užívat vnitřně i zevně a jeho schopnost zlepšovat stav kůže, vlasů nechtů, ale i imunitního systému je přisuzována zejména vyváženému obsahu nenasycených mastných kyselin, vitamínů a kanabinoidů. Konopný olej je hypoalergenní a narozdíl od nadměrně užívaných kortikoidových mastí nepředstavuje jeho užívání žádné riziko.

Pokud si často dopřáváte sýry, mléko či jogurty a trpíte akné, může eliminace mléčných výrobků z jídelníčku vyřešit Váš problém. Právě tato změna často pomůže zbavit se akné efektivněji, než aplikace předražených kosmetických produktů. Mnoho vědeckých článků a studií již dříve prokázalo, že konzumace zpracovaného trvanlivého mléka není tak prospěšná pro lidské zdraví, jak je často tvrzeno skrze média. Například studie publikována v časopise Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics dokazuje že výskyt akné v západní populaci je částečně způsoben konzumací potravin s vysokým glykemickým indexem a mléčných výrobků. Podle webu clearskinforever.net může být akné způsobeno růstovým hormonem IGF-1, který je přirozeně přítomný v kravském mléce a navíc jeho konzumace stimuluje produkci tohoto hormonu i v lidském těle. Dálším následkem konzumace mléčných výrobků může být přebytečná produkce mazu, který tvoří živnou půdu pro bakterie způsobující akné. Bohužel, kozí či ovčí mléko také hojně obsahuje růstové hormony a proto není vhodnou alternativou, stejně jako sojové mléko, výrazně narušující rovnováhu hormonů v těle a obsahující příliš velké množství omega-6 mastných kyselin, které nejsou v rovnováze s omega-3.

Podle studie o efektivitě léků na hubnutí profesorky Melindy Manorové z Oregon State University nemají suplementy podporující hubnutí skoro žádný efekt, pokud lidé nezvýší fyzickou aktivitu a neupraví svůj jídelníček. Některé doplňky mohou naopak způsobovat potíže, jako napřílad nadýmání, nechutenství či dokonce zvyšovat riziko srdečních chorob nebo mozkové mrtvice. Profesorka Manorová proto raději doporučuje se zaměřit na zvýšení příjmu celozrnných výrobků, ovoce, zeleniny a libového masa, snížení příjmu energie nejen ve formě tuků, a v neposlední řadě zvýšit energetický výdej. Na druhou stranu zvýšený příjem vlákniny, vápníku, bílkovin nebo výtažků ze zeleného čaje nemá velký efekt, pokud lidé nezačnou cvičit a nesníží celkový příjem energie. Profesorka Manorová radí: dávejte si zeleninový salát jako předkrm před obědem a večeří, jezte pokrmy s vysokým obsahem vlákniny, jako například neslazené cereálie a luštěniny, a v neposlední řadě se vyhýbejte slazeným nápojům a džusům. Zdroj: Oregon State University.

Vysoký krevní tlak je často nazýván "tichým zabijákem", protože se nijak výrazně neprojevuje a přitom výrazně zvyšuje riziko infarktu a mozkové mrtvice. Jako normální krevní tlak jsou odborníky povážovány hodnoty 120/80 mm Hg (systolický / diastolický) a odchylka jen o 20/10 mm Hg zvojnásobuje riziko vzniko kardiovaskulárních nemocí! Podle studie provedené na více než 21,000 pacientů lze krevní tlak snížit bez užívání léků bezmasou stravou, a to v průměru až o 6.9 mm Hg v případě systolického a o 4.7 mm Hg v případě diastolického tlaku. Vědci a lékaři jsou ovšem přesvědčení, že pokles krevního tlaku není způsoben eliminací masa z jídelníčku, ale spíše proto, že jídelníček vegetariánů neobsahuje tolik sodíku (přítomného v kuchyňské soli), nasycených tuků a je naopak bohatší na draslík. Dále jsou vegetariáni často hubenější, což také výrazně přispívá ke snížení krevního tlaku. Rozhodně stojí za to se nad svým jídelníčkem zamyslet, zařadit do něj více ovoce a zeleniny, vyhýbat se přesoleným pokrmům (zejména potraviny z fast-foodů, chipsy, uzeniny...), více cvičit a nepít příliš velké množství alkoholu.

Pokud chcete pomocí stravy snížit Váš krevní tlak, následující potraviny by Vám měly pomoci:

• slunečnicová semínka: podle studie Španělských vědců pomáhají peptidy obsažené ve slučenicových semínkách blokovat enzym zodpovědný za zvyšování krevního tlaku,
• banány: obsahují vysoké množství draslíku, podporují funkci ledvin a tím pomáhají tělu zbavovat se přebytečného sodíku,
• červená řepa: podle výzkumu provedeného na univerzitě v Readingu přispívá také konzumace šťávy z červené řepy k redukci vysokého tlaku, zejména kvůli vysokému obsahu draslíku a antokyanových barviv.

Nanočástice stříbra používané v kosmetice, doplňcích stravy a potravinových obalech podle studie profesora Franka Kjeldsena, publikované v časopise ACS Nano, pronikají do buněk a způsobují jejich poškození, což může mít za následek vznik rakoviny nebo rozvoj Alzeheimerovy či Parkinsonovy nemoci. Stříbro se používá v textilním, potravinářském a kosmetickém průmyslu pro jeho antibakteriální účinky a v běžné formě nepředstavuje zdravotní riziko. Nanočástice ovšem pronikají do buněk a způsobují vznik volných radikálů, které poškozují DNA. Nanočástice stříbra se nejběžněji používají při výrobě lahví na nápoje, zubních kartáčků, běžeckých ponožek, ledniček, v kosmetice a také se přidávájí do bandáží. Zatím není zřejmé, jak velká koncentrace nanočástic stříbra může být škodlivá, ale učitě je podle závěrů týmu z Dánské university (University of Southern Denmark) dobré se výrobkům s nanočásticemi stříbra vyhýbat. Zdroj: University of Southern Denmark.