Je mi 31 let, asi před dvěma měsíci jsem si trochu upravila jídelníček, protože chci trochu zhubnout. Začala jsem jíst hodně zeleniny, ovoce a místo slazené perlivé vody piju jen vodu s vymačkaným citronem a zelený čaj. Vody vypiju tak minimálně 2 litry a čaje asi 3 denně. Výrazně jsem omezila sýry, salámy a sladkost si dám tak 1x týdně. A každý den dělám cca 150 sedu lehu. Sice jsem zhubla zatím asi 1,5 kg podle váhy, ale na oblečení to vidět jde výrazněji. Cítím se ale lépe, jen se mi strašně zkazila pleť. Vždy jsem ji měla jako miminko, ale teď mám jednoho beďara za druhým a strašně dlouho se hojí. Nevím co s tím, a zda to může mít spojitost s tím jídlem.
Tvorba akné může být doprovodným jevem detoxikace organismu a měla by po určité době odeznít. Také by však akné mohlo být spojeno s nadměrným pocením během cvičení (je třeba si důkladně vyčistit pleť ihned po cvičení a cvičit bez make-upu). Další přičinou by mohla být intolerance, pokud jste do svého jídelníčku zařadila dříve nevyzkoušenou potravinu.